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Avec votre VMA, déterminez vos vitesses souhaitables à l'entrainement
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7 Octobre 2016 - Catherine Tillard
Avec votre VMA, déterminez vos vitesses souhaitables à l'entrainement
Téléchargez ICI les temps à respecter pour courir une distance définie, selon le pourcentage de VMA travaillé.

Prévoyez votre temps sur marathon, semi-marathon et 10km selon l'allure et la vitesse de course choisie LA

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