Les décathlons des combinards du CAC à LAVAL comme si vous y étiez !!
Mariane DEBICKI nous confie son récit très vivant de cette dernière compétition des combinards du club, avec une photo communiquée par Vincent IVELOU.

Pré-France d'Epreuves Combinées à Laval : des records et des blessures

                Dernière compétition d'épreuves combinées de la saison pour tenter une qualification aux championnats de France ou battre son record personnel, les combinards entrainés par Vincent IVELOU ont connu des fortunes diverses à Laval.

Petit tour d'horizon, épreuve par épreuve :

                Sur 100m, le senior Jérémy Mahier s'en tire le mieux en s'approchant à moins d'un dixième de son record personnel avec 11''79 (+1,4). Il devance cependant d'un cheveu (de moins en moins nombreux sur sa tête d'ailleurs), Benoit Simon, qui pour sa deuxième année cadet, bat son record personnel de 4 dixièmes avec 11''84 (+1,3). David Maignan, cadet 1, grapille de nouveau quelques centièmes pour couper la ligne en 12''06 (+1,2). Seul Côme Errot est resté un peu en retrait avec 12''65 (+1,3), ayant eu du mal à se mettre en rythme après sa sortie de blocks.

                Le concours de longueur a de nouveau tourné à l'avantage de Jérémy, qui vient mettre une petite claque à son record personnel : 6m31 (+1,0) dès son premier saut (6m29 et 6m19 sur ses autres tentatives, ce qui valide les progrès dans la disciplines).

Côme, armé de ses nouvelles pointes de longueur, passe également la ligne des 6m qu'il attendait tant avec 6m02 (+0,7).

David rajoute 4 cm à sa meilleure marque en effectuant pour la première fois en compétition, un ramener : 5m47 (+0,4) ! Nul doute que cela devrait aller plus loin dès les régionaux de ce week-end !

Le concours fut plus compliqué pour Benoit, en difficulté avec sa course d'élan. Il engage des sauts relativement loin de la planche... et termine avec 5m46 (+1,4).

                Sur le lancer de poids, c'est Benoit cette fois-ci qui s'en sort le mieux avec 10m85, assez loin de son record personnel cependant. Jérémy balance le boulet de 7kg à un cheveu de la ligne des 10m : 9m98, nouveau record personnel (et donc de nouveau quelques cheveux de moins...!).

Nos deux cadets 1 se sont quant à eux livré une belle lutte : 9m49 pour Côme (RP égalé) et 9m46 pour David.

                La hauteur n'était pas le point fort de nos quatre mousquetaires lors des régionaux de Saint-Lô, mais l'investissement de chacun d'entre eux sur les séances savamment concoctées par Vincent a payé : 1m63 pour Benoit, Côme et Jérémy et 1m51 pour David, en difficulté à cause de douleurs aux genoux et au dos.

A 1m66, Benoit semblait avoir largement les moyens de passer, mais il se blesse au genou en retombant sur le tapis sur ses deux premières tentatives (dont l'une très bien engagée, où seuls les mollets ont emporté la barre). Essayant de s'échauffer pour l'épreuve suivante, la douleur est devenue de plus en plus intense et Benoit arrête donc sagement son décathlon...

                Dernière épreuve de la journée : le tant redouté 400m ! Petit challenge pour les troupes : quatre Chocobons à celui (ou celle) qui marque le plus de points (sur 200m pour Mariane).

Parti très fort, David avait très envie de réaliser un gros chrono et de pulvériser son record. Il craque cependant à 150m de l'arrivée et termine malgré tout en 54''78 !

Côme explose quant à lui son record de plus d'une seconde avec une course très bien maitrisée : 56''08 avant de s'écrouler sitôt la ligne passée ! De son propre aveu, le 400m, c'est vraiment un truc de fou !

Il ne reste alors plus qu'à Jérémy à conclure en beauté sa belle première journée : une belle course équilibrée avec une petite relance au 200m et le voilà qui coupe la ligne en 53''49, nouveau record personnel pour un cheveu de nouveau (ou plutôt un centième ici!).

Au challenge des Chocobons, c'est cependant Mariane qui l'emporte pour 20 points devant Jérémy grâce à 27''32 au 200m.

Après un bon repas au flunch, une très bonne nuit de sommeil et un petit réveil musculaire à 7h00 du matin, concocté par Vincent, revoilà nos combinards prêts à en découdre dès 9h00 sur le stade !

                Sur 110m haies, c'est de nouveau Jérémy qui s'en tire le mieux sur son ancienne discipline de prédilection : 15''84 (+0,7), voilà qui prolongeait de belle manière sa première journée.

C'est un peu plus compliqué pour nos cadets : 17''03 (+0,7) pour Côme avec une fin de course manquant de rythme et 17''08 (+0,7) pour David très embêté par son dos.

                Au disque, nouveau record pour Jérémy avec 27m28 sur son jet sans élan ! David est tout proche de son record avec 21m31 et Côme le bat d'une petite quarantaine de centimètres avec 23m17.

                L'épreuve la moins facile à négocier de la journée arrive alors : le concours de perche ! Jérémy, très en jambe à l'échauffement et sur ses premières barres se contente de 3m40 alors qu'il semblait en mesure d'aller titiller les 4m. Sur ses 3 tentatives à 3m50, ses mains glissent sur la perche.

Pour David, c'est beaucoup plus compliqué dès l'échauffement, et une seule barre de franchie avec 2m10. Quant à Côme, il se révèle au fur et à mesure du concours et bat son record de 20cm avec une meilleure performance à 2m70 !

                Sur le concours de javelot, seul Jérémy sort une performance correcte avec 32m87 sur son dernier jet (+7m par rapport aux régionaux). C'est beaucoup plus difficile pour les cadets avec 21m31 pour David, qui arrêtera après cette épreuve à cause de son dos, et pour Côme : 19m33. L'honneur est sauf : tout le monde est au-delà du record du monde du triple-saut !

                Il ne reste donc que deux combinards cacoix au départ du 1500m ! Temps de passage donnés par Vincent, et annoncés quasiment à chaque 100m par Vincent, Christophe et Mariane, Côme et Jérémy pulvérisent tous deux leur record de quasiment 10 secondes : 4'59''09 pour Côme (qui voulait à tout prix moins de 5') et un superbe 4'44''90 pour Jérémy (qui souhaitait modestement moins de 4'50), ce qui équivaut à un très gros paquet de cheveux du coup ! Très belles courses pour tous les deux !

                Jérémy rajoute donc quasiment 300 unités à sa meilleure marque au décathlon pour terminer 5ème Senior de la compétition avec 5590 points (performance IR4)!

Côme bat également nettement son record personnel avec 4575 points (+152 points) pour terminer 10ème cadet.

                Un grand bravo à tous, une bonne récupération, un passage par l'infirmerie pour soigner les bobos et rendez-vous sur les épreuves individuelles pour aller chercher quelques records personnels et surtout progresser en vue de la saison prochaine !

Merci également à Christophe Maignan pour avoir jugé tout le week-end sur les épreuves cadets et à Vincent Ivelou pour avoir supporté et coaché tout ce groupe de combinards, baptisé les Pougnetas (des explications peut-être plus tard, et une photo avec le tee-shirt du groupe très bientôt).