www.athle.fr
Accueil
SITE OFFICIEL
du caen athletic club
Actualités
Victoire de Bertrand Collomb Patton sur la Briz'euse samedi
Commentez cette actualité
30 Mai 2016 - Catherine Tillard
Victoire de Bertrand Collomb Patton sur la Briz'euse samedi
Pour celles et ceux "non facebooker" ... n'est-ce pas Denis 😉, un "copier, coller" du compte-rendu Facebook de BCP ci-dessous.

Et si cela peut faire naßtre des vocations de rédacteur parmi les coureurs hors-stade ...
Et oui, n'hésitez pas à me communiquer vos CR (catherinetillard1@orange.fr) ... cela serait plus facile, pour évoquer sur le site, tous les km parcourus !!



Victoire sur le trail La Bri'zeuse !! ("La Cramp’ assurĂ©e" : 21 km, 500D+)
Bonnes sensations encore ce w.e. sur ce joli trail bien sympathique, avec quelques beaux passages techniques en forĂȘt.


 voilà, ça c’est la version courte.

Pour la version longue :
Un peu d'apprĂ©hension ce samedi matin car je vais chez les Manchots et je ne sais pas trop ce que je vais trouver lĂ -bas. 
C'est Samuel qui nous a poussĂ©, Nicolas et moi, Ă  venir. En fait, c'est une mafia locale dont font partie les parents de ThaĂŻs qui organise la course, donc il se sent impliquĂ© (fayot !). Bon, OK, soit ! Si on est obligé  Au moins ce sera l'occasion de revoir ThaĂŻs, car elle nous snobe un peu Ă  Caen en ce moment
!

Sur la route, on est Ă  fond sur LiveTrail pour suivre la Maxi-Race, et donc nous arrivons chauds-bouillants sur la course.
Nous prenons les dossards, retrouvons Samuel et Charles (un ancien du CAC, exilĂ© dans cette contrĂ©e), nous Ă©chauffons
 Et enfin le dĂ©part.

Rapidement, nous nous trouvons Ă  2, sur un bon rythme. Je mĂšne, et "l’autre" (que je nommerai dĂ©sormais "l’autre" car je ne le connais pas) semble Ă  l’aise. J’essaie d’avoir un rythme bien soutenu, mais il (je me permets aussi de nommer "l’autre" par "il", afin d’éviter une rĂ©pĂ©tition) me suit dans les faux plats montant et descendant, ainsi que dans les descentes.
Je ne parviens pas à le "tester" dans les descentes, car je traine une petite douleur à un quadriceps depuis la séance de 200m de mercredi, et ne peux donc pas descendre à fond en allongeant la foulée.
Donc il m’accroche
 C’est bien ce que je pensais : ils ne sont pas trùs sympa les Manchots !

Et puis, aprÚs quelques km, voilà la 1Úre grosse montée. Je la monte en courant, alors que lui (ah oui, je peux aussi le nommer "lui"
) marche. donc un petit écart se crée.
Tant qu’à faire, je dĂ©cide de ne pas trop m’attarder en haut, et essaie de bien relancer. Ainsi, aprĂšs quelques bosses, relances, et autres changements de rythmes, l’écart se creuse petit Ă  petit.
Bientît, je ne le vois plus
 Ah bah finalement, il est plutît sympa ce Manchot-là !

Du coup, la suite de la course se fait beaucoup plus sereinement.
J'essaie de courir dans chaque cĂŽte, mĂȘme les trĂšs raides (ce qui est tout Ă  fait inutile du point de vue efficacitĂ©/rendement, mais bien pour l’entrainement et le moral). J'y arrive presque, sauf une oĂč je suis obligĂ© de faire 3 pas marchĂ©s, car vraiment trop raide.

Le parcours est agréable, trÚs "vert", bien technique par moment, plus roulant par d'autre.

Je rallie enfin l’arrivĂ©e, satisfait de l’effort accompli. Je n’ai pas gagnĂ© la Maxi Race, mais j’ai gagnĂ© "La Cramp’ assurĂ©e" !!
Nico arrive quelques minutes plus tard en 3 ou 4Ăšme position.
Charles et Samuel, quant à eux, se sont égarés en essayant de prendre des raccourcis.

Alors, aprĂšs une douche rĂ©paratrice, avec un minimum d'ouverture d'esprit et en laissant nos aprioris, nous dĂ©cidons d'essayer de dĂ©couvrir les autochtones ; direction la buvette
 avec son lot de grosses dĂ©ceptions (dommage, c’était bien jusqu’à prĂ©sent) !
1- il n’y a pas de frites pour accompagner les saucisses, 
2- ThaĂŻs n’est pas lĂ  ; elle est en examen/concours
 ou je ne sais pas trop quoi (je n’ai pas Ă©coutĂ©, trop dĂ©goĂ»tĂ© de la vie).

Alors, furieux, aprÚs 2 biÚres et une saucisse, nous décidons de regagner nos pénates, dans notre Calvados réconfortant.
(fin version longue)


les RĂ©actions
Commentez cette actualité
Pour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
Login (Email) : 
Mot de Passe : |
mot de passe oublié ?
04/07 >
30/06 >
23/06 >
23/06 >
20/06 >
16/06 >
16/06 >
10/06 >
09/06 >
09/06 >
09/06 >
07/06 >
01/06 >
30/05 >
26/05 >
26/05 >
26/05 >
20/05 >
17/05 >
17/05 >
RĂ©seaux sociaux CACOUX


Prévenir les violences






Prochains événements
Mardi 12 juillet : Comité directeur

Mardi 23 août : Comité directeur

Mercredi 14 septembre : Bureau

bilans CAC
2022
. SalleTop10 par Ă©preuve
. Piste : Top10 par Ă©preuve

Route


2021
. Salle  : Top10 par Ă©preuve
. Piste  : Top10 par Ă©preuve

Route


Les Espaces

Halle des Granges

1er Ă©tage

7 rue du Carel

14000 CAEN

@ : caen.athle@orange.fr

Tel : 02 31 38 27 97


SecrĂ©tariat ouvert 

du mardi au vendredi

de 14h30 Ă  18h30







































































Pour rejoindre le club des partenaires et apparaĂźtre sur nos supports :
caen.athle@orange.fr