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Découvrez la marche nordique à Amayé sur Orne !
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11 Août 2013 - Alain Desmeulles
Deux séances seront organisées le 8 septembre 2013 à Amayé sur Orne : l'une le matin à 10h00, la seconde à 14h00. Des bâtons seront gracieusement mis à votre disposition par la société TSL OUTDOOR.
Chaque séance dure environ 2 heures et comprend une initiation technique simple lors de l'échauffement, une marche en nature et des étirements à la fin.
La marche nordique, c'est quoi ? Tout simplement, une conception plus active de la marche dont le principe est simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et plus loin. L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue. En raison d'une technicité simple et d'un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.La marche nordique s'adresse à tout le monde quels que soient l'âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d'elle une discipline très conviviale et familiale.
Les coachs du Caen Athlétic Club seront ravis de vous faire découvrir cette discipline à l'occasion de l'XTREM VTT Normandie le dimanche 8 septembre.
Inscrivez - vous directement sur le site internet de nos amis d'XTREM Normandie
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